儿童不宜多吃的16种食物

苏门答腊

以下16种食物儿童不宜常吃多吃。

  r, g+ c* d$ _3 R  B橘子：多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。

* }0 U# \9 _$ s" j# h7 a5 _菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
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鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。

果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

6 w8 U! P0 Q8 f0 J9 i豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。
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  d6 i1 y0 K+ ^6 R7 E7 [罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。
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  M. q3 b! I, b* u! ]: x3 A方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。
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# n4 b) m+ O7 b葵花子：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。
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' D5 s, M# ^8 B, z6 }% u) j可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。

动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。
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2 Z5 H# z( R+ s& J, T% J* e" O烤羊肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。

: L; o) x9 o# T% N# U$ u6 {巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。

猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年后易诱发心脑血管疾病。

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