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上班族秋季应多喝茶

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发表于 2012-9-19 17:22:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  季节的变化和人的体质差异,各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶,各个季节都有对应的养生茶。燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧! % p2 z- q: ^' b
  1、【姜苏茶】* @; q) s1 l1 I" ?
  此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,石家庄最好的肛肠医院或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。  S# S1 R% v$ |4 \" C% H
  生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。     
( J0 f0 }* |+ m% S& M( \  O  2、【桔红茶】
0 X- V# U! K/ U- Q* `  此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。, {5 T% z4 k$ @: F
  选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,
% F2 T1 o) e8 U, v5 R  o, n  3、【铁观音茶】
5 c5 j/ c% d2 l6 d  F& n  此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、石家庄人流多少钱消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。
* U1 V$ c/ m; t6 p5 E" h  4、【萝卜茶】
4 G( x3 Y" f; h, `* ?! r  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。6 D0 ]& E- t0 m6 t% k2 c5 [9 g
  选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”
  x: N5 J* _0 p  5、【银耳茶】
2 S  \$ x) ~9 S+ T7 Q  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。& R  q  ]2 f; E5 B
  可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,石家庄男科再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
1 d' H: F! X% D, j  6、【桂花茶】
8 Q& c. |, K* p$ k; F  此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。
* c0 r! C3 ?6 Z1 N2 [6 N: S  选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。      1 i/ Q3 m4 o& ?1 e& f* A
  7、【苦瓜茶】
9 @# ]2 Q; p2 G3 Y3 S0 T  苦瓜茶,此茶有利尿等功效。1 s$ r6 h5 L$ b  H0 t- d  `& k
  可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
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