喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
% {" T; \. F( N) ]* V7 P) y& G' {调制：
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
6 z8 `* e: P; L+ i. G  d7 |$ I3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
: Z) V4 r% x; i7 U8 D6 S: Y4 W功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
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二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
9 P4 r( e. K6 k$ s调制：
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
# j% t% q" f9 [功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
2 z5 p7 D  r6 H. m冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

红枣茶
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一、红枣茶
* q/ b) c+ M$ ~8 i+ z- O. ^) g5 e材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
7 O2 r( M* s; n. B0 m6 I4 V1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
/ [5 d9 [! x0 U9 r7 O2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
. m5 m/ q6 q/ u7 g  W功效：可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶
4 r) N7 r" o. w" D- b材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：
# `5 x/ Y/ g& v' n1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
+ d, I; B$ j7 a( z+ U9 K9 x功效：帮助解毒，有效抗癌。
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: W) ?8 x9 e9 \8 S9 [; d四、人参红枣茶
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
% H% s( m- L, L* ^调制：
5 m0 I( F! z: T1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
9 e" D- _$ B. N% X( i5 A+ P6 |: h2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
  i% K" f/ V0 o% n9 z功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
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五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
4 R* I: ~$ m7 L# R' c3 g调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
0 J' y! D+ C7 }5 T2 f8 D2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
8 f* w' B$ \4 f功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

  x2 d: E- k3 X) j' f红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
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