下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

QQ登录

QQ登录

下沙大学生网QQ群8(千人群)
群号:6490324 ,验证:下沙大学生网。
用手机发布本地信息严禁群发,各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答,欢迎提问 提升会员等级,助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
查看: 3299|回复: 4
打印 上一主题 下一主题

吃大米有什么好处

[复制链接]
头像被屏蔽

该用户从未签到

跳转到指定楼层
1
发表于 2012-6-12 17:24:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大米,米质黏性较强,无论煮饭还是熬粥,口感都较好,是中国南方人的主食。; z( d1 W% W) J+ A
优质大米更突出的特点,是粗纤维少,各种营养成分的可消化率和吸收率很高。
  _3 F6 r+ q* s0 e, X( U在每100克大米中,含水分14克,蛋白质6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙7毫克,磷l36毫克,铁2.3毫克,维生素B2O.05毫克,烟酸1毫克。
5 S! G' j) d, E1 L2 q4 Y大米不仅易消化,还可以滋养脾胃。新碾出的大米更适合老人和小孩的消化吸收。" J" ]3 r; K7 ^7 C
大米是老弱妇幼皆宜的食物,对病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人更为适宜。奶水不足时,也可用大米汤来辅助喂养婴儿,每餐60克。6 D4 v' {9 g' K

! e9 r% \3 a, v+ @
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 顶 踩

该用户从未签到

2
发表于 2012-7-30 10:29:21 | 只看该作者
我就喜欢吃大米。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

  • TA的每日心情
    无聊
    2014-7-10 10:56
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    3
    发表于 2012-8-16 11:08:19 | 只看该作者
    我喜欢吃小米!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    4
    发表于 2012-8-16 11:09:07 | 只看该作者
    我最爱大米
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    5
    发表于 2012-9-18 09:01:08 | 只看该作者
    大家有什么好看法,赶快说说
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    本版积分规则

    关闭

    下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

    快速回复 返回顶部 返回列表