睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
: s: h4 \  Y; Z9 ~$ X2 I& T　　会对健康不利。


( B1 y' m( A' P% Z+ C5 e+ r* l1    戴「表」睡觉。
' |1 A# r3 O1 e) d, b　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。


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2     戴「牙」睡觉。
5 D" k/ m9 S( i7 i3 x, {5 g　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
6 R8 q7 i/ H% J2 C- O1 I+ T+ r　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
% s" R5 f" z: G8 q2 U　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
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3 |% h+ y. V. s3     戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
7 B/ F/ W$ C- h' v( n& O　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
& G, z, C; w" G2 p2 v　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4     带「机」睡觉。
- T: c; B* |  e6 l" ]. s' D　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
$ g( a  `+ g6 x4 x& b% {+ q% b　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
5 {1 `; v  B0 b2 E% Q　　都有大量不同波长和频率的
; ~1 c. c8 y( [　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
" P' q7 L8 S4 \5 z　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
8 n$ \1 }6 {1 a% U　　虽然释放量极微，
       但不可不防。
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5     带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
% q" U+ K+ @# ?( u" T2 ^. O4 ?　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
/ e) ^9 B2 K7 l3 V* S0 }　　让肌肤得到充分呼吸，
! X7 d* r8 E2 q5 n1 _　　仅可保持皮肤的润泽，
$ O6 M3 f$ j, k　　还有助于早入梦乡。



6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！



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7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香