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养生口诀100条

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发表于 2010-11-27 22:15:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 下沙论坛 于 2010-11-28 13:17 编辑
' r) C* z1 S4 z5 [4 x3 o4 v
+ ~3 g2 j# s4 |! N2 q; E+ y养生口诀100条
' [  X5 q3 D2 R8 K1 r! m: @- W1.千保健,万保健,心态平衡是关键 6 R  w, k6 X! [* N* X
2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 8 e9 t9 x1 v6 Q# Z" m* g' J% O" I
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数 # b+ I) t) R. b* m0 i: t) A: F
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 , T/ C/ b( _3 B- \
5.要想健康快活,学会自己找乐 6 N$ u; m- ?9 i  }7 Z
6.妻贤夫病少,好妻胜良药 9 s# [; n$ r2 h$ Q8 z% h
7.祸从口出,病由心生
* K& Z8 ~1 f, x& H$ D8.好人健康,恶人命短 7 k  g& d+ t  `- M
9.性格开朗,疾病躲藏
; h! |6 K& K7 M0 w; ^9 _10.房宽地宽,不如心宽 * f6 f' T  [& l7 w2 G3 [
11.人有童心,一世年轻 ! u+ e' q1 C5 c! h. e( _" `: J7 q
12.笑一笑,十年少
5 J; N3 D; g: y! E13.一日三笑,人生难老
4 m# z8 T; Z# x3 Q+ m" V14.笑口常开,青春常在
" P0 K6 [9 ~% ^* x3 E7 w. k15.哭一哭,解千愁
( r  m2 i: u6 o. Q16.有泪尽情流,疾病自然愈
! d/ `8 y" U& @9 ^7 A: {17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 , j/ h1 d1 s9 t+ D3 F- b9 K/ @
18.先睡心,后睡眼
& n+ n9 n  B. T3 B, o4 G( b1 @7 W19.药补食补,不如心补
. H) h+ b2 N. c# q" s! f* p9 U/ G2 |3 S20.饭养人,歌养心
8 G' `$ q- o- Y4 y/ S! q4 ~5 ^21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
# B$ d& h& w" G1 z6 \22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
' a6 J- T. @9 R4 q( c23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 ( p' {4 v, d7 _7 I7 I
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 5 t  q$ \- O( [0 Y3 u
25.若要百病不生,常带饥饿三分 # Q% W/ W" {' u, `
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
3 e* O9 |2 N5 @0 s+ T9 C' o27.每餐留一口,活到九十九 $ K" [5 l% F8 G
28.常吃素,好养肚
* t$ k& y) J  R' K29.宁可无肉,不可无豆 # h: f; w( E" t4 I, B- S; h
30.吃米带点糠,营养又健康
. b' Z) ]0 f) |& V/ c6 v4 X31.三天不吃青,两眼冒金星
; H6 b: q) e6 }* ~" @32.宁可食无肉,不可饭无汤
+ @4 o% {3 b3 Q: w) t* ]" G( W6 o33.饭前喝汤,胜过药方 - b( J. m6 l5 m% ^; H
34.吃面多喝汤,免得开药方
" q$ R# n( b9 k! P6 T35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 ! N' Y3 m2 H+ e6 ~  I% D
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 : p- u% {/ i& b" h! k
37.晨吃三片姜,如喝人参汤 9 G* C% }5 M0 i6 \. J# ^
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜
1 j. S0 V; N9 y' L# v39.萝卜出了地,郎中没生意 , x$ o5 Y" j$ x7 P: t
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜 4 u: a" i4 h4 O( P. U# X5 e
41.吃了十月茄,饿死郎中爷 + i! R) l( G  g
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 ' h  x) K$ Z- N$ h
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 2 l6 a* L. Z! G, \- X+ {% s- Y: B7 C
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 : e/ x& W* A  h7 H1 `0 O
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
& F8 ~% Y5 F( i! M3 z9 e46.大葱蘸酱,越吃越胖 0 F! y0 R2 }% l, g# l( s  D
47.大蒜是个宝,常吃身体好
% H, H" E5 `" i: o/ u! C48.一日两苹果,毛病绕道过 , z! V4 {: C& J1 Z+ J# l& V* ?
49.一日三枣,长生不老
9 H: K; M# ^6 R- {& @+ D% \0 F50.核桃山中宝,补肾又健脑 " T: Q* n3 |) s- v+ T* t4 L
51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 : _6 X& y9 D' C6 y
52.锻炼要趁小,别等老时恼
7 w6 N. E* J7 k' c- ^: K5 h53.请人吃饭,不如请人流汗
: @# Z) U, S4 J% I; I/ ~% ^5 _8 g& B54.日光不照临,医生便上门 # g# P2 }/ h- l% T: u* K
55.刀闲易生锈,人闲易生病 6 s- n+ @$ ]9 G) d% f6 y/ m
56.懒惰催人老,勤劳能延年
  y3 t; A) H9 c& y57.最好的医生是自己,最好的运动是步行 4 S& J1 m! E) \/ S3 n+ u& c4 ]
58.饭后百步走,活到九十九 ' \# P& z& G, g4 R" {! u
59.立如松,行如风
5 c9 h. B  H1 E6 L4 K& |* t60.要得腿不老,常踢毽子好 1 U! _0 L) k5 B$ w+ d
61.要得腿不废,走路往后退
. J! P5 b1 Q) h  ?6 ?& g: J62.出汗不迎风,跑步莫凹胸 6 P; p# V; ^# a' G$ a
63.汗水没干,冷水莫沾
& b$ h8 I& o; T/ F64.要得身体好,常把澡儿泡 - U- z. R. c1 `
65.要健脑,把绳跳 . e) r1 o# S4 c
66.心灵手巧,动指健脑 7 [' p" }, y( m% y4 q
67.多练多乖,不练就呆 0 u" c7 A6 q/ \# o+ L% K+ W
68.常把舞来跳,痴呆不会到 8 R$ g! ^8 T6 \/ b
69.要得身体好,常把秧歌跳 7 s9 X# T& U# z5 @' D3 l
70.常打太极拳,益寿又延年
: t& W1 P3 n- G# d71.养生在动,动过则损
) I  e- F, `4 k6 y72.吃人参不如睡五更 0 |; V! o# Y: e- M+ }% b5 k
73.中午睡觉好,犹如捡个宝 ( z9 M) ^( t0 x/ f. @
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
! }0 D: U# v" d0 F4 L1 F6 d# }75.睡多容易病,少睡亦伤身
5 K) d5 R0 _8 Q7 c  q76.吃得巧,睡得好
4 ]4 z" G5 ]1 i77.吃好睡好,长生不老 ( W! m2 e; `5 o  y1 _, V! G
78.经常失眠,少活十年
: L- l1 {" ~0 O" P  U) i79.一夜不睡,十夜不醒 $ J3 a/ p/ y5 G6 o+ J$ _3 P$ L: E
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 4 t4 y2 ^* ?- b$ s  t4 Q* U
81.热水洗脚,如吃补药 8 I" v1 y# K3 o/ v
82.寒从脚上起,病从口中入
% C' s3 p; ?) g! y3 T83.食不语,睡不言 , M' `* r. }; M, p3 t; ]1 k, m
84.春捂秋冻,不生杂病
! K2 u- O1 w7 \  Z, L4 W  t8 W85.指甲常剪,疾病不染
1 p; @' z6 G( G( h86.冷水洗脸,美容保健 $ z3 T: F* K$ }  n- y0 z" k& J# r9 D, x
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴 ; g. g5 x; _9 g3 z. A- F
88.饭前便后要洗手
" L0 w- g# O; d! c# }; J( A) y& @89.多喝凉白开,健康自然来 9 ^( |& q0 \% K' D8 I* r
90.白水沏茶喝,能活一百多 , X8 k! U0 {  i1 W7 E- C
91.饮了空腹茶,疾病身上爬
( v+ u- l6 v6 q" v# W4 t92.喝茶不洗杯,阎王把命催
9 T" y1 W+ _/ X4 Q! u93.尽量少喝酒,病魔绕道走
3 Z0 n+ i' ]3 [& p94.戒烟限酒,健康长久 # o1 U3 J& p3 p
95.饭后一支烟,害处大无边 2 Z0 L* r: n0 F( U( b1 M8 C/ G
96.多吃咸盐,少活十年 / n; |' V& Y/ u. F/ n6 u! {9 a
97.甜言夺志,甜食坏齿
4 @% H* f2 B7 Y3 A7 m6 X3 H3 V98.吃药不忌嘴,跑断医生腿 ( H8 Q1 f8 \7 R! C7 C0 o  Q
99.欲得长生,肠中常清
9 W) F9 j1 r8 c8 X7 i100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-20 13:28
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    [LV.4]偶尔看看III

    2
    发表于 2010-11-28 13:17:50 | 只看该作者
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2010-12-1 11:08:51 | 只看该作者
    佛家养生也挺有道理的
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2010-12-1 11:09:27 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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    5
    发表于 2010-12-1 11:09:37 | 只看该作者
    偶吃纽崔莱    每星期吃一次垃圾食品  做两次运动 早岁早起  身体棒棒~
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2014-10-21 10:00
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    [LV.1]初来乍到

    6
    发表于 2010-12-1 13:52:06 | 只看该作者
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