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提高免疫力的保健品
第一种提高免疫力的保健品:以动物初乳为原料制成的保健品,动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白,可提高机体免疫力。像牛初乳粉能有效地帮助儿童的免疫力提高,但需注意的是妈妈在孕期最好不吃这类保健品。 4 g7 g" f0 s n1 u) J$ X/ l
第二种提高免疫力的保健品:以天然或珍贵植物为原料,提取出有效营养成分的保健品,这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩,如从大豆中提取蛋白,从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童和孕妇吃。 # R, m5 y+ D1 I' M J5 O! T
第三种提高免疫力的保健品:以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品,如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖,等,像市场上的西洋参灵芝口服液之类的,水鱼怎么杀。这类保健品适合中老年朋友服用,并不适合儿童服用,孕妇最好也不要服用。
) N/ ~: O% U# P3 a# d7 \6 x 第四种提高免疫力的保健品:以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品,这类保健品主要含维生素和矿物质(微量元素和宏量元素)。这些营养素是人体所需的,有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量,还有如孕妇、乳母、儿童等特殊人群,需要增加用量。针对这样的人群,如准妈妈营养组合,甲鱼价格,家庭“十”“全”健康礼盒,亲子大礼包等等
& R5 Q6 J7 s" Y1 A, w. R 如何提高免疫力呢?以上就是市场上大致的一些提高免疫力的保健品,究竟哪种提高免疫力的保健品比较好,主要还是看这种保健品适不适合自身。另外,保健品虽说是个好东西,但也不能过量服用。
- y5 r h! f' Y3 A0 B$ Y- | 那么,免疫力到底为何物?是否真的是吃些保健食品或普通食品就可以提升上去的呢?事实上,免疫系统是一个十分复杂的系统,而免疫力是高是低,也是个人无法自行判断的。而正规的通过国家相关部门批注的具备“增强免疫力”功能的保健食品都是有适宜人群的,而这类适宜人群正是“免疫功能低下者”。
5 m3 `+ C8 x3 C9 t* C- f0 p% f 因此,到底需不需要服用保健品来改善免疫功能,需要先去检测个人的免疫力是高还是低。而且提高免疫力不能“一刀切”,都靠补充营养品来完成,而是需要对症调节,如营养缺乏导致免疫力低下就需要饮食调节来改善,而睡眠不好导致的免疫力低下则需要补充睡眠来完善。. A+ e% b2 X' Z$ k4 j2 K# X
中医讲究“药补不如食补”在保健品市场如此混乱的情况下,食补无疑是最安全,最健康的养生方式。促进免疫蛋白数量增加的食物 如生态甲鱼,、海藻、大蒜等。免疫球蛋白是形成体内多种免疫抗体的重要原料,免疫球蛋白缺乏时,心理承受力和抗病能力就 会明显下降,诱发多种疾病。2 C' t. H7 m( F. a8 J
提高淋巴细胞功能的食物 例如枸杞、蘑菇、银耳、米仁、桑葚等。淋巴细胞在遇到神经递质分泌不畅、有毒有害物质进入人体后,要迅速释放许多淋巴因子,去激发激素的分泌,消灭细菌等有害物。1 w% P! x4 x0 ]6 Z* h4 l2 |* L
提高巨细胞吞噬力的食物 如蛇肉、墨鱼、海藻、大蒜等。人体的巨细胞的主要功能是消除体内的癌细胞、变异细胞等,从而预防各种心理、生理性疾病的发生。$ B2 l6 ~& @, a3 Q1 }0 Y: a% L
促进干扰素生成的食物 如香菇、莴苣等。体内的干扰素会消灭侵入体内的各种病毒,起到调整和平衡心理状态的作用。 |
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