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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
+ e5 [2 X3 V u4 I这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~. ^1 d6 \# ~- [/ v& J1 i! K
而我自己,选择睡觉减肥~~
) p; f/ ~$ X8 j/ q+ M具体方法如下:
6 C$ L" q" G! K: t把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~. [: q y, C% F" F* O+ x2 d$ s
我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~: q. Z+ J9 `5 z0 i. i) Z5 Y
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