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王氏意形太极拳练拳三大境界:
( c- g7 z1 o* a |1、如在水底练拳:
7 Y: j* @8 m \: Z& t e 如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。# O/ c# j7 a6 O n* T! x
" n& J% R7 K0 f% g8 K& m$ K2、如在水面练拳:& a7 X# t/ Y7 F8 o9 G* ?( u! W" r
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;
2 o, {% u c- x: i8 L% l8 E+ b(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;. e6 i1 A5 H8 l* W) c7 \& n
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量5 R) B) I1 F7 A3 G6 k8 z) T
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。
% `3 {% U! N, P( s" {0 T$ s, f3、如在空中练拳:
( t8 f- Q1 o! z1 q4 }9 j; Z6 N" v+ T 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
& b9 y7 b, A! F" l3 g 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 2 o& V2 D! k3 H) D/ _
培训说明:
" J6 `( f7 W& s8 O培训时间——
M* W3 Y# E: v1 X; c; F, w4 P本地学员:每周教两次,一个月教完。* y5 g' d+ q8 w( x6 q( p$ M4 p
外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。4 T- j: \# {. f- S
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5 i) M, q7 D* t6 e杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn
" M/ {) |0 z6 u% b1 D手机:13735848192(王老师)' L" M2 Y: K$ r% K- X
电话:0571-88380725(徐老师)
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