℡小白
发表于 2007-5-24 18:47:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>丑b.裙</i>在2007-5-24 17:39:00的发言：</b><br/><strong> 实行方案：</strong><p> 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。</p><p> 第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。</p><p> 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)</p><p> 如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。</p><p> <strong> 适合人群：</strong>轻微超重，且肠胃健康者。</p><p> <strong>关键提示：</strong></p><p> 喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。</p></div><p>小心吃出胃病 最好的减肥方法就是运动！</p>
侽秂菋
发表于 2007-5-24 18:47:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>丑b.裙</i>在2007-5-24 18:47:00的发言：</b><br/>睡觉....</div><p></p>这么早。。裙裙你没事吧。。
丑b.裙
发表于 2007-5-24 18:48:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>侽秂菋</i>在2007-5-24 18:47:00的发言：</b><br/><p></p>这么早。。裙裙你没事吧。。</div><p>感觉毛累的....</p>
侽秂菋
发表于 2007-5-24 18:49:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>丑b.裙</i>在2007-5-24 18:48:00的发言：</b><br/><p>感觉毛累的....</p></div><p></p>个。。。睡觉去吧
丑b.裙
发表于 2007-5-24 18:50:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>侽秂菋</i>在2007-5-24 18:49:00的发言：</b><br/><p></p>个。。。睡觉去吧</div><p>好没洗澡.. </p><p>哎...</p>
侽秂菋
发表于 2007-5-24 18:51:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>丑b.裙</i>在2007-5-24 18:50:00的发言：</b><br/><p>好没洗澡.. </p><p>哎...</p></div><p></p>
水之泪
发表于 2007-5-24 18:52:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>侽秂菋</i>在2007-5-24 18:32:00的发言：</b><br/><p>come on</p></div><p>只想说一个字</p>
侽秂菋
发表于 2007-5-24 18:53:00
我不听
Miss→妮
发表于 2007-5-24 19:11:00
<p>我也看到过闹。。。</p><p>但是我没肉吃会死哎~~~嘿嘿</p>
侽秂菋
发表于 2007-5-24 19:11:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>Miss→妮</i>在2007-5-24 19:11:00的发言：</b><br/><p>我也看到过闹。。。</p><p>但是我没肉吃会死哎~~~嘿嘿</p></div><p>传说中的食肉恐龙？</p>
Miss→妮
发表于 2007-5-24 19:15:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>侽秂菋</i>在2007-5-24 19:11:00的发言：</b><br/><p>传说中的食肉恐龙？</p></div><p></p>对的~~~肉食性动物
侽秂菋
发表于 2007-5-24 19:16:00
同类..嘎嘎
丑b.裙
发表于 2007-5-24 19:17:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>侽秂菋</i>在2007-5-24 19:16:00的发言：</b><br/>同类..嘎嘎</div><p>个</p><p>我发现你跟EE越来越像了......</p>
佚云
发表于 2007-5-24 19:19:00
BT ，BT。。。。
侽秂菋
发表于 2007-5-24 19:20:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>丑b.裙</i>在2007-5-24 19:17:00的发言：</b><br/><p>个</p><p>我发现你跟EE越来越像了......</p></div><p>不是吧....完了</p>
Miss→妮
发表于 2007-5-24 19:31:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>侽秂菋</i>在2007-5-24 19:20:00的发言：</b><br/><p>不是吧....完了</p></div><p></p>哎.........基本上说来...未来就是黑暗的
侽秂菋
发表于 2007-5-24 19:32:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>Miss→妮</i>在2007-5-24 19:31:00的发言：</b><br/><p></p>哎.........基本上说来...未来就是黑暗的</div><p>你是现在就已经黑暗了</p>
丑b.裙
发表于 2007-5-24 19:33:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>侽秂菋</i>在2007-5-24 19:32:00的发言：</b><br/><p>你是现在就已经黑暗了</p></div><p>你被EE同化了.....</p><p>完蛋了...</p>
Miss→妮
发表于 2007-5-24 19:34:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>侽秂菋</i>在2007-5-24 19:32:00的发言：</b><br/><p>你是现在就已经黑暗了</p></div><p></p>好~~~非常好！
佚云
发表于 2007-5-24 19:34:00
EE素谁=。=